12 сентября 2020 года в г. Солнечногорск прошел Чемпионат и Кубок Московской области по каратэ. В турнире (14 лет и старше) приняли участие 30 организаций из Москвы, Санкт-Петербурга, Московской, Саратовской, Калужской, Владимирской, Нижегородской областей.
В апреле и первой декаде мая, мы имели удовольствие преподавать каратэ в стиле онлайн. Обладая обширными знаниями в области современного каратэ и анализируя тенденции его дальнейшего развития, мы предложили определенные изменения в технике и тактике поединка. Эти изменения были изучены и частично отработаны в виртуальном тренинге. Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. Выполнять их в общей группе было бы затруднительно, да и не рационально. В начавшихся затем парных индивидуальных занятиях стало очевидным отставание тех, кто по разным причинам пренебрёг онлайн тренингом.
Для следующего этапа, уже очных занятий, нам удалось подобрать пары и тройки спортсменов, близких по тактико-техническому оснащению. В поединках мини групп, мы сразу стали проверять и закреплять нововведения. Действительность оказалась лучше, чем мы могли ожидать. Ребята преобразились, стали современнее, техничнее. Очные занятия проходят чрезвычайно интенсивно, с высокой физической и психологической нагрузкой.
Однако, для закрепления нынешнего состояния спортсменов необходимо большее количество спарринг партнеров и, конечно, соревновательная практика. Для достижения этого, и есть наше предложение об организации учебно-тренировочных сборов, после снятия всех карантинных ограничений. На сборах, на основе большого объёма спаррингов, мы не только приведём бойцов в докризисное состояние, но и выведем их на пик обновлённой спортивной формы. Будут проведены разнообразные соревнования во всех видах спортивного каратэ. Хочется отметить, что многие, за время он-лайн работы подготовились к аттестационному экзамену, который можно будет сдать на сборах. А уже после сборов, мы вернёмся к до кризисному, во всех отношениях, режиму тренировок.
Ждём Вашего отношения и Ваших соображений по проведению сборов.
По воле нашего Правительства, и нашей житейской мудрости, мы вынуждены продлить он-лайн занятия до 11 мая.
С 12 мая мы поэтапно будем преобразовывать он-лайн занятия в очные тренировки. Формат и форма занятий, а также расписание тренировок будут согласовываться с каждой семьей и отдельным спортсменом.
Посредством он-лайн занятий, нам удалось сохранить спортивную форму, и даже приумножить её.
Изменение способа проведения тренировок обусловлено продолжающимся периодом самоизоляции и, конечно, соблюдение основных законов физкультуры и спорта, таких как, постоянство и непрерывность тренировочного процесса.
Занятия по КУМИТЕ:
постановка ударов;
изучение новых видов атакующих действий, доведение до автоматизма (бессознательного) уже известных;
исправление ошибок, и доведения качества исполнения атак до 70%;
понятие и развитие чувства дистанции;
определение взаимосвязи техники с тактикой.
Занятия по КАТА:
выявление и исправление характерных ошибок в исполнении ката;
изучение новых ката, и бункай, который им соответствует;
работа над ритмом ката;
возможность сделать ката «живым» и искренним в исполнении;
подготовка к сдаче квалификационного экзамена.
Программа тренировок и рабочий план занятий будет разработан для каждого спортсмена.
Для начала занятий, свяжитесь по WhatsApp
по телефонам: 89035201140, 89998695316.
Не забывайте передавать nik своего скайпа.
Тех, кто начал заниматься по новой программе, просим не беспокоится.
Загрузка ...